內臟筋膜緊繃為何會影響全身呢？

接續前文，內臟筋膜可能因為不良姿勢、疤痕、壓力、系統疾病等問題，造成內臟筋膜緊繃。當內臟筋膜緊繃時，可能會引發一系列的症狀，因為內臟筋膜與全身各系統有密切相關，以下將詳細說明肌肉骨骼系統、循環系統、免疫系統、內分泌系統、神經系統對於內臟筋膜的影響。

各系統對於內臟筋膜的影響

🔵肌肉骨骼系統
內臟筋膜並不是孤立存在的，最直觀的就是與全身筋膜相連，例如肌肉筋膜、皮膚筋膜相連結。舉例來說，腎臟位在下胸椎後側，髂腰肌位在腰椎與髖關節前側，以位置來講，腎臟的最上方與髂腰肌非常接近，以筋膜的連結性來說，腎臟筋膜透過後腹膜的連結，與髂腰肌筋膜相連，所以腎結石的個案，常常也會主訴後腰疼痛，原因就是在此唷！

(圖片來源：ScienceDirect)

🔵循環系統
內臟筋膜中有大量的血管，這些血管提供內臟足夠的氧氣與養分，同時可以將廢物代謝出去，內臟筋膜的循環與內臟器官的血液供應有密切關係。當內臟筋膜緊繃時，壓迫到血管，造成循環變差，進而影響到內臟的功能。
內臟筋膜上也有淋巴管，所以緊繃的內臟筋膜除了會影響循環系統中的血液循環外，也會影響到淋巴循環，導致局部水腫或是免疫功能異常，因為淋巴循環與我們的免疫反應非常有關。

🔵免疫系統
如上面所說，內臟筋膜含有豐富的淋巴管和血管，是免疫細胞活躍的環境。當內臟感染或是受損時，內臟筋膜會產生局部發炎，吸引免疫細胞至受影響部位促進修復。淋巴循環是免疫系統的重要部分，負責維持體液平衡和清除毒素，而內臟筋膜是淋巴循環運作的重要結構，因為內臟周圍分佈著許多淋巴結，這些淋巴結通常嵌在內臟筋膜內，起到過濾淋巴液和活化免疫細胞的作用。當內臟筋膜緊繃或受限時，可能導致淋巴滯留，進而引發局部水腫或發炎。以目前常遇到的個案為例子，癌症後產生的淋巴水腫，透過內臟筋膜鬆弛術的處理，也會改善水腫狀況。

（照片來源：Vascular & Intervenational centre ）

🔵內分泌系統
我們的內臟（特別是腸胃道、肝臟、腎臟等）會分泌多種激素，包含了消化、代謝、免疫、血壓調節等多方面功能，腸胃道激素主要促進消化和代謝，肝臟激素的功能是調控代謝和血液平衡，而腎臟激素則是維持血壓和紅血球生成。內臟筋膜若產生異常張力，可能會影響賀爾蒙的分泌或代謝，造成內分泌的失調，相反的，當賀爾蒙不平衡，也可能影響內臟與內臟筋膜的健康。

🔵神經系統
內臟筋膜與自律神經系統和中樞神經系統有緊密的連結。自律神經系統包括交感神經、副交感神經，主要負責調節內臟功能，促進內臟修復，其中，副交感神經的主要部分為迷走神經，其穿過胸腔和腹腔，與內臟筋膜和多個內臟器官緊密連結，對於情緒、壓力、疼痛、心跳、腸胃蠕動產生影響。舉例來說，長期在高壓的環境下工作，容易導致內臟的問題，像是胃潰瘍、胃發炎等等，相反的，當內臟長期有問題也可能產生焦慮的情緒。
內臟筋膜狀態也可能透過神經反射影響中樞神經系統，內臟筋膜的長期緊張或發炎，會誘發慢性疼痛，並導致中樞神經敏感化，也就是疼痛耐受閾值降低，疼痛範圍擴大等。

（圖片來源：MEDICINA CUAUHTEMOC）

內臟筋膜與各系統之間存在雙向連結，因此會對全身健康產生廣泛影響

可能產生的症狀

因為內臟筋膜與全身各系統皆有連結，產生的影響是全身性的，所以當內臟筋膜緊繃時，症狀也非常多樣化，以下是常見的症狀：

• 腹部疼痛不適，壓迫感：內臟筋膜緊繃最直接的影響就是內臟，造成腹部疼痛、悶痛、脹痛、壓迫感等等的各種腹部不適，有可能腸胃道的消化不良，也有可能是內臟表層神經過於敏感，有下墜感，影響到排尿或是排便，像是膀胱過動的問題。
• 胸悶：肺臟也是內臟，外層包覆內臟筋膜，且與橫隔膜相連結，若受限，會造成呼吸不順、胸悶、胸痛的問題。
• 腰背痠痛：由於內臟筋膜與後側的腰背筋膜相連，所以當內臟筋膜受限時，對應到的內臟可能是胃、大腸、腎臟等，會造成後方的腰背緊繃，而引發疼痛。
• 疲勞：內臟筋膜受限會影響到內臟功能，可能導致消化不良或是內臟運作效率差，進而引起身體的疲勞、精力不足、無力等狀況。
• 全身僵硬緊繃：內臟筋膜也會影響到周圍的肌肉，當受限時，也會導致肌肉緊繃、僵硬、疼痛等等，發生的位置經常在前側腹部、肩頸、背部、骨盆區。
• 情緒波動：內臟筋膜受限有時也會引起身心反應，特別是腹部或胸部的緊繃與情緒壓力有密切相關，可能會產生焦慮、情緒波動等情緒反應，反之亦然。有沒有過這樣的經驗，即將要上台演講，非常緊張，緊張到腸胃翻攪想衝廁所，當心情緊張時也會影響到內臟筋膜。
• 腸胃道消化問題：當腸胃道的筋膜受限時，消化功能也會受到影響，脹氣、胃食道逆流、胃酸分泌過多等等的症狀，同時也會影響到食慾。
• 其他全身症狀等等：內臟筋膜受限可能為引起全身的不適感，像是頭痛、暈眩、想吐、肢體麻木、找不到原因的疼痛，甚至是產生對於某件事物害怕、焦慮的情緒。這些症狀是因為內臟筋膜的緊繃引起的全身性反應。

內臟筋膜受限的症狀通常是多樣化的，各種狀況都有，有時候很難想像這樣的症狀與內臟筋膜有關係。而且這些症狀會根據受限的部位和個體情況有所不同，在每個人身上的表現也都不一樣，舉例來說，每個女生生理期時的反應都不一樣，有些人劇痛，有些人人會腰痠，有些人沒事甚至還可以去運動，雖然都是子宮內膜在剝落，但在每個人身上的反應都不一樣，這會與我們的身體狀態以及我們身體可以接受代償的程度有很大的關係唷！

如果長時間經歷這些症狀，會造成身體各個系統的不平衡，產生全身的反應。建議尋求專業的醫療人員協助治療唷！

在下一篇文章中，將會提到內臟筋膜要如何放鬆，協助改善症狀唷！

⚠️此文章僅為衛教文章，無法完全取代醫療人員的專業評估，若有其他相關問題，建議尋求專業醫師或物理治療師協助唷！

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